Basketjuvpacense

Atletas que querem mais e mais. Deixo-vos um homem que trabalha o basket ao pormenor. Chama-se Ganon Baker e vocês podem encontrar varios videos no youtube acerca de todos os pormenores do basket. Mais que um treinador, é um "aperfeiçoador" do basket. Como podem reparar no video, ele usa qualquer tipo de objectos para melhorar as tecnicas. Os videos estão em inglês mas não é dificil de traduzir e ajuda a melhorar as notas na escola. Assim se os vossos pais disserem que deviam estar a estudar, vocês estão a estudar inglês enquanto observam basket.

Atletas que querem melhorar o passe:

é um belo exercicio para se fazer nos tempos livres, mesmo a porta de casa. Daqui a uns meses o frio começa a ir embora e vem os bons dias para estar na rua a praticar. Qualquer objecto serve desde que não se parta e os vossos pais fiquem chateados. Garrafas vazias ou semi vazias pode ser uma boa escolha. Inventem.

atletas sub-16 e sub-18, como melhorar o ataque ao bloqueio:

dependendo do defensor, há varias maneiras de atacar o bloqueio. o principio é sempre o mesmo: rapidez, explosão e atacar a anca do defesa.

aproveitar quando os defesas trocam para atacar de surpresa tambem é uma forma de atacar os bloqueios. aproveitem.

quanto ao melhorar os tiros não há muito a dizer. todos vocês que vêm nba sabem que cada jogador lança de forma diferente mas a bola entra. Mais que melhorar a tecnica de tiro, temos de melhorar a velocidade com que trabalhamos o tiro. jogamos como treinamos, por isso se no jogo temos de lançar rapido, no treino vamos lançar rapido e praticar a recepção e lançamentos rápidos. Só assim o nosso director deixa de dizer que temos um problema com os cestos e que as bolas não querem entrar. lancem e treinem sem conforto para no jogar se sentirem mais confortaveis.

espero que aproveitem os videos que vos mostro. procurem por mais. qualquer duvida podem falar pessoalmente comigo ou entao comentar aqui.

Treinador Renato